Loading... 0

Ваша корзина покупок пуста.

+7 (800) 500-61-53
Перезвонить мне

Гелиотерапия


Это влияние на наш организм солнечных лучей в качестве лечения и профилактики. Гелиотерапия доступна абсолютно каждому. Свет солнца поддерживает необходимую для выживания температуру и влажность в воздухе, создает кислород и углекислый газ. Солнце всегда снабжает нас энергией. При недостатке солнечной энергии в организме часто возникают проблемы с лимфосистемой, надпочечниками и суставами. А вот если вы будете пребывать на солнце длительное время, то у вас могут пострадать гормональные функции и возникнуть аллергия. Солнечные ванны в свое время принимали ассирийцы, египтяне, а также участники Олимпийских игр в Греции. О целебном свойстве солнечного света знал даже Гиппократ. Ультрафиолетовое излучение имеет большую ценность в отличие от инфракрасных лучей. Оно питает кожу биологически активными веществами и витаминами, оказывает бактерицидное действие. Что касается инфракрасных лучей, они оказывают метаболическое, сосудорасширяющее и противовоспалительное действие. Они необходимы при невралгии, миозите, недугах внутренних органов, ожогах и обморожениях. В чем состоит польза солнечного света? Когда вы пребываете на солнце, у вас вырабатывается витамин D и гормон радости. Если вы примерно 15 минут побудете на солнце, то ваш организм получит необходимое количество витамина D. Он избавляет организм от холестерина. Когда вы гуляете по солнышку, ваша кожа становится эластичной и гладкой, фотохимические процессы активизируются. Кровообращение начинает работать намного лучше. Однако слишком много загорать, тоже не следует. Иначе ваша кожа станет морщинистой, лишится воды. Может возникнуть рак кожи. Если вы страдаете каким-либо кожным недугом, то его можно без проблем вылечить солнцем. Тем более, если речь идет об угрях. Пребывание на солнце также полезно для больных псориазом. При помощи солнечного света многие избавляются от язв, возникших после укусов насекомых, варикозного расширения вен, ушибов и туберкулеза. Кроме того, солнечный свет лечит экзему и чешуйчатый лишай. При умеренном загаре приводится в активность деятельность мозга, стимулируются окислительно-восстановительные процессы, активизируется иммунная система, лучше перерабатывается пища и усваивается белок, распадаются жиры. Какие противопоказания имеет гелиотерапия? Малышам, не достигшим 1,5 года, запрещено принимать солнечные ванны. А вот крохам до 3 лет следует с большой осторожностью назначать гелиотерапию. Вам не следует загорать, если вы страдаете недостаточностью кровообращения. В противном случае у вас усилится одышка. Не лечите солнечным светом красную волчанку, пеллагру и фотодерматозы. Вам не желательно загорать, если вы ждете малыша. Иначе могут возникнуть пигментные пятна. Вам следует избегать солнечных лучей, если вы мучаетесь от гипертонии. В противном случае поднимается вероятность гипертонического криза. Вам противопоказана гелиотерапия, если вы страдаете ишемией. Забудьте о загаре, если вы больны неврозом, тяжелым заболеванием легких, туберкулезом, сахарным диабетом. Вам не нужно находиться на солнце, если у вас имеется миома или мастопатия. У вас может ухудшиться самочувствие во время нахождения на солнце, если вы страдаете каким-либо недугом половых органов. Избегайте солнца при злокачественных опухолях. Во избежание солнечного удара вам не следует принимать солнечную ванну длительное время. Рекомендации. Ваша голова должна быть накрыта бейсболкой или панамой. Если ваша кожа имеет бледный оттенок, то первое время вам можно загорать не более 5 минут. Потом постепенно дойдите до получаса. Перед занятиями гелиотерапией вам необходимо акклиматизироваться, иными словами, привыкнуть к местности. Сначала вам достаточно находиться на солнце максимум 10 минут. Затем это время можно понемногу увеличивать. Во избежание проблем с пищеварением не загорайте за 30 минут до принятия пищи и 30 минут после нее. Если вы достигли пожилого возраста, пользуйтесь солнцезащитной косметикой.