Как улучшить качество сна? Новинка: трекер-анализатор Reston Sleepace

Надо ли говорить, что крепкий и здоровый сон — залог не просто хорошего настроения в течение дня?! Это нормальное функционирование всех систем организма.

Неслучайно существует и целая категория «гаджеты для сна», куда входят устройства, которые помогают правильно засыпать и комфортно просыпаться по утрам, без стресса и беспокойства.

Однако, как бы это ни было полезно, засыпание и подъем — лишь части процесса: основное — это непосредственно время сна, и от того, как оно проходит и что происходит с нами как раз и зависит и будущий день, и будущая жизнь.

Почему мы рано засыпаем, но все равно не просыпаемся отдохнувшими? Что происходит с нами во время сна? Насколько нам удобно лежать в той или иной позе? До недавнего времени отследить это было невозможно.

Теперь у нас есть Reston Sleepace — трекер-анализатор сна для домашнего использования.

Краткая предыстория

Согласно статистике систематическими нарушениями сна могут страдать от 20 до 40% взрослого населения, причем, еще часть людей просто не признается в этом. Управлять этим люди пытаются по-разному, но чаще всего никак!

Люди ждут, когда все это само по себе пройдет. Некоторые — принимают алкоголь перед сном, чтобы покрепче заснуть, часть людей самостоятельно закидывается таблетками, кто-то гуляет…

Хотя по факту ответы могут быть и на поверхности: может, просто нужно поменять позу? Сменить подушку? Поменьше пить на ночь и т. п.? На часть этих вопросов и призван ответить Reston Z400.

Проект Reston — один из первых, но когда-то успешно сосуществовал с несколькими другими: от Withings и Beddit. Последние сейчас ушли с рынка: Beddit выкуплен Apple и слегка позабыт, Withings выкуплен Nokia и обещает вернуться на рынок, однако уже второй месяц — молчание.

И Reston остался один. И он справляется!

Кому нужен такой трекер?

Если не всем и каждому, то многим. Если человек подозревает или замечает у себя странный необъяснимый «недосып», который может выражать вплоть до агрессии, то пора начать контролировать себя.

В особой группе риска могут быть люди с перепадами давления, страдающие избыточным весом, а также иными эндокринными заболеваниями, в том числе сахарным диабетом!

Что дает Reston?

Самое ценное — информацию! Информацию о том, как вы спали:

Каким был пульс?
Какая частота дыхания?
Сколько раз вы ворочались или вставали?

Важно ли это? Конечно!

Пульс в покое во время сна должен быть у здорового человека примерно на 8% ниже, и если во сне сердцебиение на высоком уровне — повод хорошенько задуматься! За частотой дыхания также важно следить!

Причем критично, как частое дыхание, так и слишком медленное. Например, известен синдром апноэ, который характеризуется остановкой дыхания во сне на длительное время. Отследить это практически невозможно без посторонней помощи.

И таким помощником станет Reston.

Влияние синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС) на центральную нервную систему негативно. Считается, что такой синдром — один из факторов развития деменции, ряда психических заболеваний, а также связан с риском инсульта. Во время бодрствования на наличие СОАС могут косвенно указывать такие признаки, как рассеянность внимания, сосредоточенности, снижение когнитивных функций и ряд других.

Теперь все базовые данные доступны сразу в вашем смартфоне!

Статистика за любой период — прямо перед глазами в удобном структурированном виде!

Как работает Reston?

Трекер сна Reston Sleepace представляет собой гибкую ленту с электродами, которая помещается под простыней. Она тонкая и не будет доставлять неудобств.

В отличие от уже упомянутых предшественников-конкурентов гаджет работает от встроенного аккумулятора, а не от сети, поэтому зависимости от розетки рядом с кроватью у вас не будет. Чтобы девайс не соскользнул и не выпал во время сна, он крепится к простыне с помощью магнитной пластины.

Здесь же находится процессор, который обрабатывает данные с датчиков, которыми оборудована лента, а затем сохраняет их и передает на смартфон. Работает гаджет с IOS и Android девайсами, что делает его достаточно универсальным!

Что же в итоге?

Reston — не имеющий аналогов по информативности и удобству трекер сна, не носимый, что также является его преимуществом. Он собирает данные о том, как спит пользователь, как дышит во время сна, сколько ворочается, хранит данные о ЧСС, чтобы помочь по-настоящему улучшить качество отдыха.

Аналитика сна теперь не упрощенный процесс, как это демонстрировалось раньше с помощью трекеров: мол, смотри фазы сна и все. Теперь это по-настоящему интеллектуальная работа в паре с технологиями, чтобы выяснить все в мельчайших подробностях, вплоть до того, на каком боку лучше засыпать!

Дополнительные возможности Reston также интересны!

На качество сна влияет не только мягкая подушка: внешнее окружение немаловажно, поэтому из дополнительных данных, которые могут косвенно влиять на процесс, гаджет покажет температуру и влажность в помещении.

Отныне можно управлять и внешними факторами: проветрить комнату перед сном, включить увлажнитель и т. п.

Метки RestOn