Loading... 0

Ваша корзина покупок пуста.

+7 (800) 500-61-53
Перезвонить мне

Как правильно загорать!


Ах, этот прекрасный золотистый загар! Его можно получить под солнцем дальних стран и работая на приусадебном участке, в солярии и используя автозагар. Это зависит от предпочтений и возможности каждого. Но сегодня мы поговорим о том, как правильно загорать на открытом воздухе, под солнышком. Помним, что солнечный свет содержит инфракрасное излучение (тепловое) и ультрафиолетовые лучи. Под воздействием избыточного теплового излучения солнца кожа высушивается и преждевременно стареет (в жарких странах у людей, работающих в поле, кожа становиться как пергамент). Также под действием солнца повышается активность сальных желез, появляются на коже гнойнички. Ультрафиолетовые лучи солнца имеют альфа и бета волны. Альфа волны очень опасны, обладают глубокой проникающей способностью внутрь кожи. Бета волны также опасны, но обладают менее глубокой проникающей активностью. Эти волны вызывают процесс перекисного окисления липидов. Ультрафиолетовые лучи вызывают активизацию молекул в организме. Эти молекулы приобретают способность повреждать клетки, вызывать изменения ДНК клетки, что, в свою очередь, может привести к мутациям, а также раку кожи. Заболеваемость раком кожи напрямую связана с интенсивностью УФ облучения с 12.00 до 17.00. В этот период времени загорать нельзя. А что вообще представляет собой загар? В коже находятся клетки — меланоциты, которые вырабатывают пигмент — меланин. Под воздействие УФ лучей меланин становиться темным. Загар — это защитная реакция кожи от солнечной радиации. А как правильно загорать? Неважно — на берегу моря или на дачном участке — правила получения загара одни. Первое правило: надо выбросить все солнцезащитные крема, спреи, лосьоны после загара, если вы ими уже пользовались и они остались с прошлого года. Не жалейте, расстаньтесь без сожаления, иначе пожалеете потом, так как они не будут помогать вам. Второе правило: купите все средства заранее, там, где вы уверены в качестве товара. Подбирайте крема или спреи в зависимости от вашей кожи: чем светлее кожа, тем больше солнцезащитный фактор. Если у вас жирная или чувствительная кожа, покупайте обезжиренные спреи, жирный или масляный крем вызовет у вас появление на коже красных и нередко зудящих «солнечных прыщиков» (мальоркскую угревую сыпь). Не жалейте денег на средства защиты и крема после загара. Третье правило: вроде знают все, но все равно не выполняют. Крем надо наносить в номере, когда собираетесь на пляж, а на пляже только подновлять. И еще очень часто вместо загара получают ожоги, гуляя по городу, в это время почему-то кожу забывают защищать, а зря. Четвертое правило: для тех, кто совмещает полезное с приятным, если вы загораете на даче. Помните, если у вас загар свежий, нельзя потом работать в теплице, в которой влажный климат. Это относится и к сауне. Иначе вместо ровного загара вы получите волдыри по всему телу, хотя и не сгорите. Пятое правило: даже если вы не сгораете без солнцезащитных кремов, обязательно пользуйтесь ими. Фотостарение — это преждевременное старение кожи под влиянием ультрафиолетовых лучей, каждая минутка, проведенная вами на солнце без защиты, добавляет вам морщинку, которая появится через месяц, другой. А самое главное правило: все должно быть в меру. Даже если вы уже не первый день загораете, не расслабляйтесь и не забывайте о времени нахождения на солнце. Будет очень неприятно получить ожоги, имея уже красивый загар.