Loading... 0

Ваша корзина покупок пуста.

+7 (800) 500-61-53
Перезвонить мне

По данным исследования недостаток сна отражается на генах

 Регулярное лишение организма полноценного сна влечет за собой не только постояную зевоту на протяжении всего дня, но и нарушает активность генов, потенциально влияющих на обмен веществ и другие функции в организме человека, о чем свидетельствует новое исследование. 

Еще не ясно, каким образом на Ваш организм будут иметь влияние генетические нарушения при недостаточном количестве сна, однако, вероятность этого влияния, по мнению исследователей, возможно проследить лишь при долгосрочном воздействии на тело человека. Соавтор исследования Саймон Арчер, который изучал сон в университете Surrey, в Англии, заявил: “Если люди регулярно ограничивают время своего сна, то возможно, что видимые нарушения появятся лишь по истечению определенного времени и, в конечном счете, могут определить здоровье человека в последующих годах его жизни”.

На вопрос о том, как отсутствие достаточного количества сна влияет на человеческое  тела, ученые ответили таким образом. Д-р Чарльз Кзейслер, заведующий отделением медицины сна в больнице Brigham and Women’s Hospital в Бостоне, который не принимал участия в этом исследовании, заявил, что всегда было очевидно, что люди, которые недосыпают, быстрее и сильнее устают, но только недавно ученые начали понимать,  что лишение сна влияет не только на мозг. Как показали исследования, сон имеет значения для всего организма, вплоть до уровня клеток.

В ходе эксперимента ученые выбрали 26 добровольцев, которые на протяжении одной недели получали нормальное количество сна (8,5 часов), а вторую неделю спали лишь по 5.7 часов, но этого количества участникам было достаточно, чтобы они смогли войти в периоды глубокого сна.

Затем исследователи изучили гены участников по их образцам крови и обнаружили, что многие гены, в том числе те, что связаны с метаболизмом, стали более активными. Какие это имеет последствия для организма? “Мы не можем ответить на этот вопрос, — сказал Арчер, — но эти эффекты нельзя назвать незначительными.” По его словам, они кажутся похожими на те, что отделяют нормальные типы ткани в организме от ненормальных.

Арчер подтвердил, что следующим шагом следует выяснить, как недостаток сна влияет на тело в долгосрочной перспективе, а также обнаружить отличие к негативным последствиям лишения сна у разных людей.

В свою очередь, Кзейслер высоко оценил исследование и высказал свое мнение, что результаты этого эксперимента и, в частности, анализ крови дают врачам возможность в дальнейшем судить страдает ли тело пациента от недостаточного количества сна или нет. Это важно, так как потребление таких веществ, как кофеин, может скрыть последствия недосыпания, и пациенты не всегда осознают существующую проблему со сном.

Что касается таблетки, которая была бы способна имитировать эффект сна в случае, если у человека не предвидится возможности сомкнуть глаза, то нет доказательств в поддержку создания такого средства. Хотя Кзейслер и утверждает, что ведутся постоянные научные поиски улучшения качества сна, который доступен для каждого человека.

Метки , , ,

Просмотров 158

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Понравилось? Подпишись на рассылку!

Умные часы будут заряжаться от поворота запястья

Подробнее »
Подпишитесь на нашу рассылку