Елена, 28.01.2016

Смартфон помогает быть активным

К таким выводам пришли американские ученые в результате эксперимента. По их мнению, напоминания в телефоне реально эффективны и помогают вести более подвижный образ жизни.

В эксперименте приняли участие 215 человек, работа которых предполагает малоподвижный образ жизни. Участники носил с собой акселерометр и смартфон. Отдельной группе время от времени поступали сообщения о вреде сидячего образа жизни.

Исследование стало очередным этапом работы ученых Онкологического центра, которые ранее уже доказали, что слабая физическая активность и сидячий образ деятельности увеличивают риск развития рака предстательной железы, молочной железы, яичников.

Уведомления о неактивности посылают и современные фитнес-трекеры, которые также помогают контролировать физическую активность, подсчитывают шаги и пройденной расстояние, фиксируют затраченную энергию. Среди них, например, Lifetrak R450,Runtastic Orbit и другие. Также недавно было представлена еще одна работа, которая демонстрирует, что фитнес-трекер может использоваться как «метрика» готовности человека к химиотерапии, повышая успешность лечебных мероприятий. В этом исследовании в качестве инструмента был выбран трекер Fitbit Charge HR.

Метки активность, напоминания, смартфон, уведомления