Каталог
Сегодня коротко расскажем вам про стеноз позвоночного канала, чем он опасен и когда возникает. Выберем лучший датчик пульса и попробуем справиться с бессонницей!
Целое направление в медицине — гериатрия — возникло не случайно, и с возрастом наше здоровье, как бы хорошо мы за ним не следили, не становится лучше. Многие вещи становятся для людей сложнее, что провоцирует не только физические проблемы, но и психологические.
Людям старшего поколения сложнее признать, что какие-то процессы в жизни им стали даваться сложнее, но и молчать об этом — непростительно. Давайте рассуждать.
Мышечный корсет постепенно теряет свои возможности, и на это сложно влиять. Мы не говорим об атрофии мышц, но то, что они постепенно теряют свои силы и возможности поддерживать позвоночник — факт.
По этой причине ухудшается осанка, и это грозит заметными проблемами: затруднение дыхательных процессов, в результате чего появляется недостаток кислорода в организме, что ухудшает сон, концентрацию внимания, влияет на память и т. п., работу центральной нервной системы и сердечно-сосудистой.
Важно! После пятидесяти лет высок риск развития стеноза позвоночного канала, когда он сужается, доставляя существенный дискомфорт. А это — хромота, внезапные резкие боли в поясничном отделе, судороги конечностей, нарушение функции тазовых органов и проблемы с отправлением естественных потребностей.
Было бы неплохо, если бы этого не было. Страхуемся заранее вместе с Lumo lift! Гаджет миниатюрный и не выдает в себе прибора медицинского назначения, что важно с психологической стороны. Он легкой вибрацией подсказывает, когда нужно распрямиться и принять вытянутое положение, помогая поддерживать мышечный корсет в тонусе!
Также плохой тонус мышц порождает проблемы с избыточным весом, и с возрастом это все более опаснее. Малая физическая активность и дискомфорт при ходьбе, который могут спровоцировать проблемы с позвоночником, ведут к ожирению. Lumo Lift — не просто корректор осанки, но и трекер физической активности, который подсчитывает шаги и израсходованные калории. Следить за положительной динамикой можно и с помощью смарт-весов. Одна из самых функциональных моделей — Withings — весы с пульсометром, доступ к которым может иметь любой член семьи и помогать улучшать результаты! В весах есть пульсометр!
Надо ли дополнительно говорить о том, как важно следить за пульсом. И самым простым вариантом для взрослых людей является Lifetrak C200.
Легкие, удобный часы со всеми необходимыми функциями также включают шагомер для анализа физической активности, показывают дату и время, а также замеряют пульс. Их можно носить постоянно, так как они водонепроницаемые, а срок действия батарейки — 1 год!
Качество пульсометра — высочайшее, так как именно эта компания Salutron — уже очень давно сотрудничает с NASA и готовит медицинское оборудование для космонавтов!
Нередко взрослое поколение людей жалуется на сон. И сейчас появилось довольно много девайсов, которые способны с тем или иным успехом его анализировать. Гибкие ленты, типа Beddit или RestOn, которые контролируют пульс во сне и следят за дыханием. Но это — во сне. А что делать тем, кто испытывает проблемы с засыпанием.
Такие проблемы возникают по разным причинам, в том числе из-за излишней чувствительности к окружающему миру, и в связи с этим можно попробовать — мягкие наушники-повязкудля сна SleepPhones. В них можно смело засыпать, так как они не поломаются из-за специфики своей конструкции.
Мягкие и приятные на ощупь SleepPhones помогут погрузиться в сон под тихую музыку или фильм. Компания даже создала собственное приложение для IOS, где собрала рекомендованные мелодии.
Метки Beddit, LifeTrak, Lumo Lift, RestOn, SleepPhones, Withings, возраст, Гаджеты для пожилых, Здоровье, Люди преклонного возраста, технологии