zaragala, 14.11.2012 с 0 комментариев

Самоконтроль при занятиях фитнесом. Обзор популярного приложения MyFitnessPal

Это приложение, разработанное MyFitnessPal LLC, является одним из самых популярных приложений для подсчета калорий и контроля за диетой. Приложение совместимо с устройствами iPhone, iPad, Android и Blackberry. Популярное приложение интегрировано с веб-сайтом MyFitnessPal и форумом сообщества, а также с другими устройствами для самоконтроля, такими как Fitbit, Withings и Endomondo.
Приложение MyFitnessPal удобно в использовании и легкодоступно для регистрации и начала работы. Для регистрации в приложении пользователь вводит базовые данные — имя, дату рождения, вес, рост и т.д. Так как целью использования приложения является снижение веса, пользователь вводит свой фактический вес и желаемый целевой вес. Пользователь вводит также количество фунтов, которое он хотел бы потерять за неделю, а также сколько времени еженедельно он собирается тратить на тренировки.После регистрации приложение открывается в стартовой странице, где показывается радиальный график потребляемых калорий (карбонат, белок, жир), а также количество истраченных в течение дня и оставшихся калорий. Здесь также показываются “новости” и сообщения от друзей.Все данные могут вводиться с открывающихся страниц приложения. Ввод потребляемых продуктов может производиться в виде текста или сканированных изображений. Также в приложении имеется обширная база данных, из которой можно выбрать продукты для ввода.

В приложение можно вводить разнообразные типы упражнений , такие как упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы, упражнения для мышечной силы или общеукрепляющие физические упражнения.Кнопка “Progress” позволяет пользователю в графическом виде увидеть, какой вес он потерял в результате упражнений. Есть также кнопка для получения информации о том, какой вес потеряли друзья пользователя.Самоконтроль – полезный и эффективный способ отслеживания калорий для людей, желающих похудеть в результате физических упражнений. Это приложение позволяет пользоваться точными данными о потребляемой пище и характере физических упражнений, поэтому приложение максимально точно и эффективно отслеживает количество потребляемых и истраченных калорий. Приложение MyFitnessPal для самоконтроля при занятиях фитнесом способствует достижению хороших результатов при тренировках, направленных на снижение веса.