Loading... 0

Ваша корзина покупок пуста.

+7 (800) 500-61-53
Перезвонить мне

8 вредных привычек, от которых помогут избавиться мобильные приложения

Пришло время отказаться от всех своих вредных привычек, но если вам трудно это сделать самостоятельно, на помощь к вам придут мобильные приложения, которые предложат вам множество мотивирующих способов, чтобы бросить курить, перестать грызть ногти и сформировать свой режим физической активности. Итак, восемь привычек, от которых можно избавиться при помощи смартфона:

Курение

Зависимость от курения трудно побороть. Если вы не пользуетесь таблетками, пластырями и прочими средствами для обуздания потребности в никотине, то существует множество приложений, которые помогут вам справиться с этой зависимостью.

Quit It: Это бесплатное iOS-приложение поможет вам избавиться от никотинозависимости, предоставляя интересную статистику. Приложение говорит вам, сколько денег вы экономите, не покупая сигареты, от какого количества смолы вы избавляетесь, бросив курить, и многое другое.

Kwit – это бесплатное приложение для iOS и Android устройств, которое стремится превратить процесс отказа от курения в игру, создавая уровни, которые вам нужно преодолеть на пути к достижению цели. Приложение также содержит ряд мотивирующих карт, которые можно составить в любое время, когда вам нужна будет  дополнительная мотивация.

Онихофагия

Не удается перестать грызть ногти? Попробуйте гипноз. iOS-приложение Stop Nail Biting содержит  записанный аудио-сеанс гипноза, который вам поможет избавиться от этой дурной привычки. В приложении также имеется фото-дневник, в котором пользователи могут размещать фотографии своих достижений, и приложение дает визуальные напоминания о достигнутых успехах.

Нездоровая пища

Откажитесь от жареных блюд. Постоянное потребление нездоровой пищи превращается в своего рода привычку, однако есть множество приложений, посвященных здоровому питанию.

Fooducate:  Бесплатное приложение для iOS и Android устройств, которое посвящает пользователей в подробности всех вредных продуктов питания. Пользователи могут отсканировать штрих-код  продуктов в приложении и узнать больше подробностей о тех или иных продуктах.

Eat This, Not That:  Это приложение для iOS и Android устройств поможет вам отказаться от потребления нездоровой пищи. Если вам хочется съесть творожный торт, введите его название в приложение и оно вам предложит более здоровую альтернативу. Приложение также содержит перечень ресторанов и может предложить вам место, где подается самая здоровая еда. Это эффективное приложение поможет вам сделать правильный выбор и научит вас сменить жирную пищу на более здоровую.

Неряшливость и беспорядок

Вам будет легче привести в порядок свою комнату и избавиться от хлама с помощью нескольких приложений.

Unf*ck Your Habitat: Это приложение для iOS и Android устройств, содержащее бранные выражения и устроенное по принципу “жестокость из лучших побуждений”, разработано с целью помочь пользователям привить себе любовь к порядку и чистоте. Оно ставит перед пользователями задачи, напоминая о необходимости привести свою комнату в порядок.

House Clean: Это бесплатное приложение, доступное для Android устройств и содержащее огромный список дел, помогает пользователям быть организованными, напоминая им о задачах, которые необходимо выполнить.

Медлительность

Многие из нас имеют привычку откладывать выполнение дел. Причиной на то могут быть  боязнь, занятость, усталость и неспособность эффективного использования времени.

Yelling Mom: Кто, как не ваша мама может лучше всех заставить вас довести до конца незаконченные дела? Приложение Yelling Mom  для iOS-устройств поможет вам составить список необходимых для выполнения текущих дел. В приложении вы можете установить напоминания и сроки для выполнения каждого дела.

Procraster: Данное приложение для iOS-устройств сначала пытается понять стоящую перед вами задачу, а затем найти лучший способ для ее решения. Для того, чтобы определить очередность выполнения задач, приложение предлагает пользователям сделать выбор, например: «Мое задание слишком большое», «Я должен быть идеальным», «Я не знаю, с чего начать». Затем приложение организует порядок выполнения ваших задач и использует статистические данные, графики и логарифмы, чтобы показать ваши достижения.

Лень тренироваться

Вы знаете, что должны заниматься физическим упражнениями каждый день, но вам легче удобно устроиться на диване, чем отправиться в спортзал.

Nexercise: Бесплатное приложение для iOS и Android устройств превращает тренировки в игру и позволяет соревноваться с друзьями в социальных сетях. С помощью этого стимулирующего приложения вы можете получать реальные награды, в том числе карточки Best Buy gift cards и талоны для получения различных фитнес-продуктов, таких как энергетические батончики.

Endomondo: Это бесплатное приложение (для нескольких операционных систем) – своего рода социальная сеть, предусмотренная для создания сообщества людей, которые мотивируют друг друга и делятся своими тренировками. Приложение записывает каждую вашу тренировку и показывает статистику: частоту вашего пульса и сожженные калории. Если вы откладываете свои тренировки, запишите в приложении вашу цель, и оно будет мотивировать вас на активность с помощью встроенного голосового тренера. Кроме того, вы можете отправлять и получать воодушевляющие отзывы от друзей, которые также используют данное приложение.

Несоблюдение гигиены зубов

Вы забываете менять старую зубную щетку на новую каждые три месяца? Brush DJ – бесплатное iOS и Android-приложение – станет вашим новым карманным стоматологом. Оно напомнит вам о времени замены старой зубной щетки, подскажет о необходимости посещения стоматолога и многое другое.

Чрезмерная трата денег

Управлять своими денежными средствами может показаться трудной задачей для тех, кто привык щедро тратить их. Однако, это необходимо для ведения более ответственного образа жизни.

Level Money: Бесплатное приложение для iOS и Android устройств Level Money играет роль визуального бумажника, соединяясь с вашими банковскими счетами и отслеживая расходы. Вы определяете, какую сумму денег вы хотите сохранить, откладываете их и тратите, а приложение делает все остальное. Оно показывает вам ваши успехи по экономии средств посредством простой круговой диаграммы, которая иллюстрирует, сколько денег вы потратили за день, вместе с суммой, отложенной вами до конца недели и месяца.

Mint: Данное приложение (бесплатное для iOS и Android устройств) является отличным средством для управления денежными средствами. Пользователи синхронизируют свои банковские данные с приложением и составляют план расходов. Приложение  автоматически записывает ваши покупки и характер расходов. Вы также можете установить  ваши финансовые цели, и приложение поможет вам придерживаться их. Идея состоит в том, чтобы сосредоточить всю вашу финансовую информацию в одном месте и предоставить вам легкий доступ к ней.

Метки , , ,

Просмотров 571

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Понравилось? Подпишись на рассылку!

Sensaura - софт для анализа эмоций будет работать в паре с любыми трекерами

Подробнее »
Подпишитесь на нашу рассылку