Loading... 0

Ваша корзина покупок пуста.

Ваше местоположение:
+7 (800) 500-61-53
Перезвонить мне
Узнать статус заказа

Пульсометры для бега

Сортировать по убыванию

  1. 1
  2. 2
Сортировать по убыванию

  1. 1
  2. 2

Пульсометр для бега является мощным, эффективным инструментом в арсенале бегуна. Выбирая часы для бега с пульсометром и шагомером, стоит заранее определиться с количеством опций. Помимо простого отслеживания сделанных шагов, темпа, дистанции, пульсометр для бега предоставляет множество полезной информации о частоте сердечных сокращений, организует детальный персональный мониторинг.

Пульсометры для бега позволяют четко придерживаться оптимальной зоны пульса, чтобы добиться максимальной эффективности от бега без перенапряжения и травм. В нашем магазине можно подобрать подходящий пульсометр для бега, купить сопутствующие аксессуары и запасные детали.

Выбор пульсометра для бега – дело не простое. В линейке спортивных гаджетов со встроенным монитором сердечного ритма множество моделей – от простых бюджетных устройств с базовым набором функций до мультифункциональных электронных гаджетов, оснащенных дополнительными датчиками и сенсорами.

Невозможно выделить идеальный девайс. Лучшие пульсометры для бега те, которые отвечают индивидуальным представлениям о функциональности и дизайне конкретного пользователя. На нашем сайте доступен подробный обзор пульсометров для бега. Мы подскажем, какой пульсометр выбрать для бега, какой подойдет для триатлона, с каким удобно заниматься в тренажерном зале. Дешевый пульсометр для бега – совсем не означает плохой или простецкий. Сегодня каждый может купить пульсометр для бега недорого и получить полный комплект функций. Благодаря стремительно развивающимся технологиям, внедрению инновационных разработок и использованию новейших материалов, можно подобрать отличный пульсометр для бега, цена которого не отразится на семейном бюджете.

Как выбрать пульсометр для бега?

В нашем интернет-магазине представлены самые разные пульсометры для бега, различающиеся внешним видом, материалом корпуса, браслетов, количеством функций. Благодаря нашим советам, рекомендациям, обзорам каждый сможет выбрать и купить пульсометр для бега, оптимально отвечающий индивидуальным запросам и представлению о функциональности.

В настоящее время наиболее популярны два типа пульсометров для бега:

  • нагрудные ременные модели
  • портативные пульсометры в формате наручного браслета или часов

Пульсометр для бега с нагрудным датчиком представляет собой эластичный ремешок, закрепляемый на груди, в котором фиксируется сенсор частоты сердечных сокращений. Монитор обнаруживает активность сердечной мышцы и передает электронный сигнал в устройство-приемник. Это могут быть спортивные часы, смартфон, планшет, некоторые тренажеры. Многие модели пульсометров используют систему кодирования, предотвращающую потерю сигнала и некорректную передачу данных. Пульсометр для бега с нагрудным ремнем, в отличие от многих других кардиомониторов, непрерывно фиксирует частоту пульса. Благодаря особенностям конструкции и расположению в непосредственной близости от сердечной мышцы, нагрудные пульсометры гарантируют очень точные результаты измерений.

Многие нагрудные пульсометры поддерживают сопряжение с фитнес-трекерами, шагомерами и другими спортивными гаджетами. Сводная статистика формируется в виде детальных отчетов, в которых анализируется множество параметров – пульс, количество шагов, пройденное расстояние, время активности, темп, скорость, частота педалирования. Пульсометр для бега с GPS позволяет отслеживать дистанцию, распланировать будущую тренировку, рассчитать интенсивность нагрузки с учетом движения в вертикальной плоскости (спуски и подъемы), определить текущее местонахождение бегуна, отследить маршруты по карте, сохранить данные курса.

Портативные наручный пульсометр для бега, представляет собой миниатюрный прибор, вставляемый в ремешок для ношения на запястье. Сенсоры, фиксирующие частоту пульса, расположены на задней стороне устройств, соприкасающейся с кожей запястья. Современные технологии, используемые в наручных пульсометрах для бега, позволяют получить показания частоты сердечных сокращений высокой точности. Главное же достоинство наручного пульсометра для бега в исключении дискомфорта при использовании и помех при передаче беспроводного сигнала. Носимые гаджеты – одно из наиболее интенсивно развивающихся направлений современного рынка спортивных товаров. Сегодня можно купить пульсометр на руку для бега, плавания, занятий в тренажерном зале, активного отдыха.

В нашем магазине каждый сможет подобрать и купить пульсометр для бега нагрудный или в форм-факторе наручных часов. Все модели сопровождает подробный обзор, пульсометр для бега можно увидеть в действии в видео презентациях.

Что умеет пульсометр для бега?

Пульсометр с шагомером для бега по умолчанию имеет функции подсчета шагов, рассчитывает время активности, дистанцию. Большинство моделей предлагают калькулятор калорий, определяющий количество израсходованных калорий на основе данных о физической активности и персональной биофизиологической информации о пользователе. Интегрированный датчик частоты сердечных сокращений фиксирует и анализирует работу сердечной мышцы.

Многие модели портативных пульсометров для бега оснащаются встроенной памятью, которая хранит тренировочную статистику и данные измерений частоты пульса. Помимо автономной работы пульсометры для бега могут синхронизировать статистику с совместимыми приложениями, обмениваться данными, передавать результаты в облачные сервисы.

Спортивные трекеры для бега с пульсометром поддерживают дистанционные протоколы связи, сопрягаются с беспроводными наушниками, смартфонами, планшетами, тренажерами и другими устройствами.

Программные настройки большинства беговых пульсометров позволяют внести персональную информацию о пользователе, на основе которой рассчитывается множество параметров. Пользователь может просмотреть статистику активности, средние и пиковые показатели длины шага, скорости, нагрузки на сердечную мышцу. Пульсометр для бега недорого и эффективно позволяет анализировать данные и получать рекомендации по повышению эффективности тренировок, выносливости, определению оптимального времени восстановления после интенсивной нагрузки.

Пульсометр для бега с GPS модулем, дает возможность не просто отслеживать сердечный ритм, но и составлять маршруты, оперативно отслеживать передвижение спортсмена по карте, корректировать скорость, темп, время.

Многие модели портативных пульсометров для бега используют систему оповещений с помощью вибросигнала, цветовой индикации, сообщений с сопряженного смартфона. Пользователь будет уверен, что его тренировка проходит в оптимальной зоне частоты сердечных сокращений, при этом ему не придется даже смотреть на дисплей наручного устройства или смартфона, чтобы убедиться в этом.

Что такое целевая зона пульса?

Пульсометр для бега представляет собой отличный инструмент для создания персональных тренировочных программ с учетом текущих и глобальных целей, индивидуальных физиологических особенностей конкретного пользователя. Часы для бега с пульсометром и шагомером позволяют организовать занятия таким образом, чтобы затрачиваемые усилия четко соответствовали оптимальной аэробной зоне пульса, для достижения максимальных результатов от тренировки.

Целевая (оптимальная, эффективная) зона пульса представляет собой диапазон интенсивности работы сердечной мышцы, который рассчитывается на основании специальных алгоритмов. В качестве базовых алгоритмов большинство разработчиков портативных пульсометров используют рекомендации American Heart Association.

Наиболее распространенная формула расчета максимальной частоты пульса:

HRmax (максимальная частота пульса) = 220 – возраст

Информация о максимальной частоте сердечных сокращений позволяет придерживаться различных целевых диапазонов для достижения конкретных результатов:

  • диапазон 60%-70% считается идеальной для составления программ по снижению веса и тренировок на выносливость. Рекомендуется для людей с низким уровнем физической подготовки, восстанавливающимся после травм или болезней. В данном диапазоне достигается оптимальная мышечная эффективность и нагрузка на сердечно-сосудистую систему для использования жировой массы в качестве источника энергии
  • диапазон 70%-80% подходит более подготовленным в физическом плане. Идеальный целевой диапазон аэробных нагрузок для тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы, постепенного увеличения мышечных нагрузок и корректировки веса. В данной зоне организм активно использует в качестве «топлива» накопленные запасы жира
  • диапазон 80%-90% используется для интервальных тренировок. В этой зоне отчетливо ощущается мышечная усталость, фиксируется интенсивная работа легких
  • диапазон 90%-100% (VO2Max) опасная зона, работать в которой рекомендуется под руководством опытного тренера в течение ограниченного времени. Предельные нагрузки, прежде всего, используют для повышения скорости у профессиональных бегунов. VO2Max применяется в спортивной науке, как способ измерения индивидуальной аэробной способности. Это метод исчисления максимальной интенсивности, при которой сердце, легкие и мышцы могут эффективно использовать кислород в процессе критических физических нагрузок.