Елена, 27.11.2013 с 1 комментарий

Мобильные приложения, помогающие заснуть и легко проснуться

У многих людей есть проблемы со сном. Предлагаем ознакомиться с некоторыми фантастическими приложениями для смартфона, которые помогут Вам быстрее и легче заснуть, а проснуться отдохнувшими, полными сил и энергии.

Sleep Cycle

Это приложение использует акселерометр в вашем смартфоне (iPhone), чтобы контролировать ваши движения во время сна. Кроме того, Sleep Cycle предоставит вам ежедневную информацию о качестве вашего сна. Предлагается также  фантастический будильник. Эта функция позволяет вам установить «нормальное» время будильника и приложение разбудит вас, реагируя на ваши движения во время последнего получаса перед звонком, когда вы находитесь в стадии неглубокого сна. Это позволит вам чувствовать себя отдохнувшим, так как ваш будильник не разбудил вас во время восстановительного и глубокого сна. С приложением Sleep Cycle вы не будете спать дольше, но вам будет легче вставать, когда ваш будильник зазвонит.

Sleep Bug

Существует такое понятие как «успокаивающий шум». Воспроизведение такого шума во время сна удивительным образом влияет на качество сна. Приложение Sleep Bug создано именно с такой целью. И так, оно  помогает отфильтровывать фоновые шумы (например, включение\выключение системы отопления посреди ночи, или шум из соседней квартиры, где смотрят телевизор до 4 утра). Это реальная находка для людей которые  спят очень чутко. Приложение предлагает широкий спектр фоновых шумов и довольно понятный интерфейс.

Pzizz

Если приложения, создающие фоновой шум, не помогают вам спать крепко, попробуйте Pzizz. В отличие от других похожих приложений, Pzizz  не предлагает вам список звуков и фоновых шумов на выбор. Вместо этого, оно создаёт абсолютно неповторяющиеся саундтреки каждый раз, когда вы его используете. В результате он не надоедает  и, следовательно, не теряет свою эффективность. Он использует «алгоритм рандомизации», а именно, расположение звуков в случайном порядке.  Это почти 100 миллиардов различных звуков. Кроме шума океана и спокойных ручьев,  приложение Pzizz  воспроизводит «бинауральное» (слышимое обоим ушам) биение и звуки, которые успокаивают и расслабляют. В результате, вы засыпаете и спите крепко всю ночь.

Метки будильник, отдых, приложения для сна, сон