Елена, 07.06.2017

Корсет для позвоночника: почему это плохо для вашей спины

Корсет для позвоночника — не абсолютное зло, но если вы хотите таким способом добиться хорошей осанки, ровной спины, то — нет. Это вам не подходит.

Когда целесообразно использовать корсет для позвоночника

• Поддерживающий корсет можно использовать в спортзале при выполнении силовых упражнений
• Корсет для позвоночника может назначить врач при определенных проблемах со здоровьем: в этом случае медик оговаривает отдельно степень жесткости корсета и время, сколько его можно носить в сутки
• Самостоятельно выбор корсета лучше не осуществлять, однако такое устройство действительно можно рассмотреть в качестве условного временного помощника для выполнения бытовых задач: поход на рынок, уборка по дому и т. п.

Корсет для позвоночника выполняет несколько функций

• Фиксирующую. Помогает «упорядочить» кости, мышцы, как следствие, внутренние органы. Актуально после травм, при грыже.
• Разгружающую. При смещенных нагрузках, когда на одну часть тела приходится большая, а на другую — меньшая нагрузка, корсет помогает правильно распределить вес.
• Поддерживающую. Помогает поддерживать мышечный корсет.

И вот тут как раз есть нюанс. Если вы планируете использовать корсет для осанки, подумайте! Так как вы можете получить куда больше проблем, чем решений проблем.

Почему не нужно использовать корсет для осанки

• Как уточнялось выше, корсет используется как помощник, а если еще честнее — как альтернатива вашим мышцам, что ведет к частичной атрофии. Ваша спина с корсетом не работает — работает только корсет, и когда вы снимете его, мышечного тонуса не хватит, чтобы удерживать и правильно распределять вес. Мало того, что велик риск прийти к исходному «докорсетному» состоянию, так еще и усугубить легко.
• Корсет для осанки — ложное преимущество. Если вы будете использовать его постоянно с целью выглядеть стройнее, то получите обратный эффект, если временно по случаю — то никакого. Мышцы не будут привыкать к выбранному положению спины, потому что не будут работать во время ношения корсета.

Какие есть альтернативы корсетам для осанки

Корректоры осанки — миниатюрные современные датчики разной формы и размеров. Их могут носить и дети, и взрослые, чтобы самостоятельно управлять положением спины!

Принцип действия корректоров осанки прост: в гаджеты интегрированы датчики отклонения, благодаря которым они запоминают «градус», или, иными словами, положение спины. Как только пользователь сутулится, датчик напоминает ему вибрацией, что необходимо распрямиться.

Преимущества корректора перед корсетом для осанки

• В случае использования корректора осанки вы сами работаете над своим позвоночником. Напоминание — не есть насильное удержание и выпрямление: в этом случае ваши мышцы работают сами, а вы тренируете, пусть и минимально мышечный корсет, помогая самому себе удерживать нужное положение.
• Использовать можно каждый день, круглые сутки.
• Вырабатывается самостоятельная привычка держать спину.

Какие корректоры осанки бывают

В настоящее время рынок уже довольно большой. В России особой известностью пользуются два схожих по структуре датчика:

• Мастер осанки — отечественная разработка. Простой корректор с заданным интервалом реагирования.
• Lumo Lift — электронный корректор осанки, который работает в паре с приложением. Гибкие настройки интервала подачи сигнала + шагомер. Более стильный вид и более мягкая вибрация-напоминание.

Чтобы завершить — какие корсеты бывают

Корсетов, как и корректоров необычайное множество: грудной корсет, поясничный корсет, или поясчнично-крестцовый, бывают сложные: грудно-пояснично-крестцовые и т. п. Все они делятся по степени жесткости, качеству материалов и стоимость таких корсетов в среднем от 3 до 20 тысяч рублей!

Для сравнения — «Мастер осанки» — 3500 рублей. Lumo Lift — 6490 рублей.

Использовать корсет необходимо по назначению врача: это будет временное лекарство со строгими правилами соблюдения «приема». Корректоры преимущественно работают в грудном отделе: задача распрямить плечи, что влечет распрямление спины в целом, улучшает дыхание, снижает головные боли и утомляемость. Задачи, проще говоря, у приспособлений разные, и мы сопоставляем их лишь в плоскости «исправление, коррекция осанки», а не лечебно-профилактической, где корсеты бывают необходимы! Обратите на это внимание.

Метки Корсеты для осанки