Елена, 20.01.2016

Как похудеть с носимыми гаджетами: кто создает устройства для контроля за фигурой

Наверное, будет справедливо сказать, что носимые гаджеты создаются на волне интереса к фитнесу и здоровому образу жизни. Fitbit одним из первых, кто начал, например, делиться историями успеха своих пользователей, постепенно совершенствуя свои сервисы, а также предлагая интересные благотворительные проекты своим участникам.

Как и Runtastic, который постоянно предлагает новые программы тренировок, рассчитанные на разные аудитории и под разные цели. Да и многие другие компании так или иначе пытаются помочь лучше контролировать свою активность, смотреть, как это влияет на состояние здоровья, избыточный вес и т. п.

Для того, чтобы сбросить вес, предлагается довольно много простых и понятных девайсов, цель которых — контроль и сбор статистики. Таким образом пользователь будет видеть динамику и понимать, что влияет на этот показатель, какие факторы — губительны, какие — оптимистичны.

Весы

Умные весы — один из самых ярких примеров и нужных. Такие смарт-гаджеты синхронизируются по Bluetooth или Wi-fi со смартфоном, что позволяет видеть данные на экране тогда, когда это необходимо.

Bluetooth моделей сильно больше, и многие вычисляют не просто вес, но и индекс массы тела, процент жира и другие показатели. Своя модель есть у Runtastic, Redmond, да почти у всех, кто создает умные гаджеты для спорта и фитнеса.

Наиболее «продвинутыми» следует признать Withings, так как они позволяют работать с весами по Wi-fi, что делает их удобнее. При этом среди дополнительных функций есть возможность измерения пульса и анализа качества воздуха.

Шаги

Подсчет количества шагов — не самое бесполезное занятие, и хотя многие гаджеты уже учатся различать другие виды активности, тот же Fitbit Surge или Moov, которые понимает «гребки» в бассейне, для многих из нас шаги, пешие прогулки до сих пор являются наиболее доступным видом активности.

Узнать, сколько расходуется калорий в процессе хотя бы такой простой деятельности и помогают современные девайсы. Из них есть попроще, например, Xiaomi mi Band с очень приятной ценой.

Есть модель с пульсометром. А есть и целые чуть ли не системы домашнего мониторинга. Например, гаджет W/me2, который анализирует нервную систему, замеряет давление.

Калории

Контроль за расходом калорий — вот, что привлекает в современных девайсах, но важен ведь не только факт этого расхода. Чего скрывать! Калории расходуются и в покое, когда вы сидите на стуле, да и обмануть шагомер-трекер до недавнего времени было просто.

У некоторых гаджетов есть дополнительные мотивирующие функции, которые помогают больше двигаться, вести более активный образ жизни, а значит активнее тратить калории и худеть. Такова линейка шагомеров Striiv, которые теперь продаются и с пульсометром и в лайт-версии.

Приложение дополнительно радует фитнес-игрой, где по сюжету вы должны обустроить свой остров, а разменной монетой служит — ваша активность. Если не хватает денег — будьте добры встать и походить. Интересный подход?

Входящие калории

Еще первые версии Jawbone могли помогать вести учет входящих калорий. Этим же путем пошли в OneTrak, составив таблицу продуктов, в том числе популярных блюд фастфуда, где были приведены калории, чтобы пользователь мог их заполнять.

Был и гаджет с автоматическим подсчетом — Healbe, так что так или иначе вести гастрономический дневник не очень сложно.

Так что следить за своей активностью, здоровьем и идеальной фигурой — не так уже проблематично. Кстати, если говорить про фигуру, то ее может погубить не только неверный образ жизни, но и неверная осанка, а для этого есть корректор осанки сфункциями трекера активности Lumo Lift!